AlTarf Blog

今月いっぱいのジムに行って参りました。
恐らく今日が最終日なので、靴とカルテを回収して参りました。

ジムは相変わらずのプールでしたが、なまっているのかとても疲れました。

ずいぶん暫くぶりにジムでした。
間2ヶ月ぐらい空いてしまいました。どうも仕事的に定時後も土日も通いにくくなりつつあるので、今回自分は退会し嫁はアフタヌーン会員に会員種別の変更をしてみました。

今回は夏以来のプール、土曜日だったので子供達でいっぱいでした。

午後から行って参りました。
今回は前回の反省を踏まえ、クロストレーナーは35分で切り上げ。

それでもヘトヘトでした。

久しぶりのジムでございます。
特に今回はココ暫くプールでしたが、超久しぶりにトレーニング系でした。

クロストレーナーを65分、筋トレはコレまでと同じ負荷、回数でなんとかこなしましたが、筋トレ系はかなり辛かったですよ。
相当ぐったりです。

久しぶりにジムに行って参りました。
土曜日は子供の水泳教室らしく、2レーン以外は子供達がびちゃびちゃ泳ぎまくっております。

水飛沫が飛んでウォーキングのトレーニングしてるだけなのに何遍顔を拭ったことか。

終わり際後ろ歩きのトレーニング中、進行方向に人がいないか確認すべく振り返ったときに、プールの底の段差に躓いて転び水中に、そして隣のレーンで懸命に平泳ぎする子供達のひとりに蹴られてしまいました。まさに踏んだり蹴ったり(T_T)。

2週間ぶりです、ジムに行って参りました。
夏場になってからはずっとですが今日もプールです。

12往復ぐらいウォーキングをして、ビート板使ってあっぷあっぷすると言ういつものパターンでした。

水が怖いわ息継ぎが出来ないわの典型的なカナヅチですが、一応子供の頃はスイミングスクールにも通ってクロールで25m位はなんとか泳げていたのです。

でもまぁそれももう子供の頃のハナシ、ビート板でバタ足してもちっとも進みません。
いや微妙に進んでいるのですが、費用対効果が著しくよろしくない…(^^ゞ。

何故か泳げない平泳ぎの足だと結構進みます。
なので専ら最近はビート板で平泳ぎの足。でもやっぱり息継ぎが下手なので、水飲んで途中で足が着いてしまいます。無理をすると…。

そんなワケで内股が即効性の筋肉痛です(T_T)。

朝ご飯に念願のマックポークを食しました。
豚肉スキーのおいらとしては外せない一品でしたが、ようやくありつくことが出来ましたよ。

100円マックのメニューなのでマックな出来映えの中でも、更にそれなりの出来なワケですが、パティはまったくもって豚肉の味ですし、味付けもそれにあわせてされていますので、それなりに美味しく頂くことが出来ます。
豚肉スキー大満足。

あとはメガマックポークに期待したいところですな(^^ゞ。

午後からジムで泳いできました。
あまりの暑さに駅まで歩けず、最寄りのバス停からバス乗車。

ローソンよって花火の席買ってきました。もう歳なので金で楽を買うのです。

全国的に参議院選挙の投票日でしたな。
ジムに出かける前に投票に行って参りました。

地元の投票所だと前回よりは投票率は上昇しているみたいです。まぁ元々が低いだけなんでしょうけど。

ジムは相変わらずプールで。
いろいろなメニューにある歩き方を試してみましたが、キックするヤツは結構足に負荷が来ます。
あっぷあっぷしながらビート板も3往復。ここでへとへとです。

選挙の夜は恒例の開票速報でした。

そんな一日。
久しぶりのジムは相変わらずプールでしたが、やっぱりバタ足は前に進まない。

何故か平泳ぎの足運びだと前に進むのに…。謎だ。

前日買ったゲームを遅くまでやってしまい、午後近くまで寝てました。
それでもまだ眠い。

ジムでプールで歩くだけ歩いて帰宅。

朝マンションの配水管清掃の立ち会いがあって出かけずにいたんですが、そのうち雷落ちるわ土砂降りだわのあいにくのお天気になってしまいました。

こりゃぁジム行けないかなぁ、と思ったりもしたんですがジム近くの図書館で借りていた本の返却期限でした。
昨日事前に相模大野に行くことが分かっていればついでに返しておいたのに…(T_T)。
とか思っていたら午後あっさりと晴れ。

そんな訳で返しがてらジムも行って参りました。
今回もプールでウォーキングの他ビート板でバタ足水泳もしてみました。どうしてもさっぱり進まないのが不満だ～。

帰りは16号を少し外れた住宅街をうろついて帰りました。
こうやって近所の地理を覚えていかないとね(建前)。

久しぶりのジムは初めてのプールでした。
嫁と一緒に延々とプールを歩くこと30分。案外楽勝と思っていたらプールあがったら実はヘトヘトでした。

水の抵抗は侮りがたいですな。

起きたら昼を大きく回っていました。
前日の疲れが相当残っていた様子。

そんなこんなでジムに行って参りました。
疲れてるからなぁと思いつつも、空いていたのでクロストレーナーを65分漕いでいたり…。

WAVEはまだ試せていません。

昼まで爆睡してジムへ。
この時期から暑さにやられているのはどうかと思いますが、既に夏ばてして体力奪われているような状態でして、ジム帰りはへろへろでした。

会社帰りに久々のジムでした。
なんか見知らぬ機械がおいてありましたが、今回は試せず。
次回以降試してみることに。

38度とか39度とかの熱を出したり、首のヘルニアやったりで暫く行けなかったのですが、ずいぶんと久しぶりに行ってみました。

久しぶりだというのにクロストレーナーが空いていたので65分も漕いでしまったり。
かなりヘロヘロになりましたよ。

久しぶりにジム行ってきました。
模様替えがあったので機材の配置が結構換わっていました。

あと有酸素運動系の器具に液晶テレビが付いてました。
クロストレーナーが30分用と60分用に分かれた模様で、30分用が空いていたので久しぶりに漕いできました。
テレビはリズムが乱れるので視ない方が良いかもしれませんな。

帰りにホワイトデー用に買い物して帰宅。
結構遅い時間でも何とかなるモノですな。

もぅ後数時間なのに見切りサービスはしてませんでした。

今月初ジムでした。今回は午後から。
調子今ひとつでクロストレーナーも空かず、一応軽くで切り上げました。

その後図書館により、恒例になりつつある某スーパーにもよって帰りました。

ビール:600ml前後

予約していた眼科で視野検査して参りました。
ここ数年定期健康診断では眼圧が高いと指摘される状態でして、定期的に検査や診断を受けているのですが、ここ暫くは通ていなかったのでした。
因みにカルテ上は1年半ぶりだったようで、先生には可能なら半年に1回来るように言われてしまいました。

眼圧は健康診断や診察の際の初期検査では空気眼圧計を使って「ぶはっ」とやるのですが、これがかなり苦手で1回で計測値が出たことがありません。今回も初期検査ではぶはぶはと数回計り直しになってしまいましたょ。

視野検査の方は結果は前回までとほぼ変わらず。良くはないモノの悪くもなっておらずと言ったような案配だったみたいです。
診察時に圧平眼圧計で再度眼圧をはかったので、麻酔が効いていて見え方が良くありません。

そんな状態でしたが通院後図書館へ。
借りていた本を返して次の本を借りてきました。

その後ジムへ。
通院時に先行していた嫁に遅れること約2時間での到着でしたが、嫁はトレーニングの真っ最中でしたよ。
今回はクロストレーナーが空いていたので勇んでトレーニング開始。…久しぶりなので辛いったら、開始3分くらいで、こりゃ今回は20～30分くらいで止めとこうと思ったくらいです。
が、結局のんびりとでしたが65分漕いでました。草臥れましたよ。

何故か歩いて帰宅。
晩ご飯は鍋でしたよ。

ビール: 800mlくらい

久しぶりのジムでしたが、やっぱりクロストレーナーは空かずじまい。