ジムに行きました。
な、なんだか週1ペースになってるぞ。ダメじゃん。
いや、行かないよりは断然いいんですが。

今日もプール。
いつものように往復で水の中をのしのしと歩いたところで、久しぶりにバタ足もすることにしました。
ビート板を借りて、とりあえず4往復です。
…前よりは全然楽に行けるようになった気がします。
前は1往復でヨロヨロしていたような気がするし。
ちょっとは体力ついてるのかな。
(飛び飛びとは言えジムに9ヶ月は通っているんだから、ついててくれないと困る)

帰りは歩いて。
ジムの大きな荷物を持っているのにもかかわらず、オットと2人で普段は通らない住宅街の中とかを散策しながら帰りました。←不審人物
いつもの道から1本それるだけで、知らなかったお店とかを発見できて面白いですね。飲み屋とか。(また酒か)

別に前回のジムで無理をしたから、と言う訳ではないんでしょうが。
ここ数日、延々と腰が痛いのです。
最初は腰の筋肉痛かなとか思ってたんですが(実際そんな感じだったんですが)、日を追うごとに「いつもの腰痛」っぽい感じに変わってきているようです。
でも、ジムには行っておきたい。月謝もったいないし(笑)。
と言うことで。
今日は久しぶりに、プールで歩くことにしてみました。

オットも一緒に行きました。
オットはプール初めてです。
行った時間が良かったのか、プール内にはほとんど人がなく、歩き用のレーンを使っているのはほぼオットと私のみ。
(時々別の方がいらっしゃったりしました)
調子に乗って、一応20往復してみました。

大体30分くらいプールに入っていたでしょうか。
水から上がった直後、オットは言いました。

　　　「…。
　　　　何で30分で終わらせるのかわかったよ…」

水の中ではそれほど気にならないんですが、プールの疲れって上がった瞬間にわかりますからねぇ。
私も久しぶりにふくらはぎに心地よい疲れを感じつつ、帰宅しました。
お疲れ様でした。

ジムへ。

ストレッチ後にクロストレーナーを30分やったらものすごく腰が痛くなりましたorz
無理をしないように今日は筋トレ1セット…とか思ったんだけど、1セット終了後にバイク(今日は座ってやるタイプ)をこなしているうちに、なんとなく大丈夫な気がしてきました。
せっかくなので(止せばいいのに)筋トレもう1セット。
…でもやっぱりよろしくない腰痛があるようなので、今日は〆の有酸素運動はなしの方向で。

で。
それだけ腰痛腰痛言っておきながら、また家まで1時間かけて歩いて帰りました(笑)。

相当疲れていたらしいです。
気がついたら13時ですよ。どんだけ寝てたんだ。

ジムへ。
今日はおとなしく1セット。
本気でモチベーションが下がっています。まずいなぁ。

…つかやっぱりWAVEは今回に回せばネタになったのになぁ、と、言っても仕方の無いこともほざいておく。

朝からジムに行く予定だったんですが、ちょっといろいろとやっていたら、気がつきゃもうすぐ午後ですよ。
あわてて家を出る。
そうしたら途中で雨が降ってきまして、駅に着く頃には土砂降り。
こ、これに巻き込まれないように早く出ようと思っていたのに…。

で、ジム。
今日はどうやらちょっとしたイベントの日だそうです。
普段は1回￥500のボディシェイパーが、今日は無料。
しかも、「イベントに参加した」と言うことになるらしく、スタンプが1個押してもらえるんだそうですよ。
(しばらく行っていなかった間に、別のスタンプラリーが始まっていたようです。今日、台紙をいただきました)
これは試してみるしかないでしょう！
…しかし、皆様考えることは同じのようでして。
最初のクロストレーナーを終了させたらやろうと思っていたのに、その頃には埋まっているボディシェイパー。
先に筋トレを1週終わらせて、見てみると待ちの人がいらっしゃいます。
これは、順番待ちをしたほうが良いのではないですか？
って事で、近くのソファに座って待ちます。
その間、ソファの横にある新マシン「WAVE」をプレイするおばさまとインストラクターさん。
(この名前はなんかプログラマー時代を思い出させる(個人的事情)ので微妙にゲンナリ)
…な、なんだか荒行のようになってますよ…？
結構きついらしいです。
終了後、よろよろになっているお二人から、「待っている間、やってみません？」などという とんでもない ありがたいお言葉をいただきます。
近くにいたトレーナーさん(Nさん)も、「せっかくですからやってみましょうよ！」とか言い出す。
ボディシェイパーに乗っていたおばさまも、「終わるまであと5～6分ありますよ！」なんて 余計な アシストをしてくれます。
まあ、新マシンはチャレンジしたいなぁと思ってはいたので、せっかくなのでお誘いに乗ってみます。
ホントは次回に回して、ブログのネタにしたかったんですが、別にいいか。
そうしたらですね。
最初の頃はそれほどきつくなかったんですよ。
サクサクこなせたんですよ。
周りで見ていらっしゃる方も「すんなりできてるわねー！」なんて言ってくださったんですよ。
しかし、それが1分経ち、2分経ちする頃には、膝がよろよろです。
なんだか、クロストレーナーを初めてやった頃のような感じでした。
結局6分くらいでボディシェイパーが空いたので、ここで終了です。

その後のボディシェイパー。
これ、最近はジャスコとかヨドバシとかで売っているのを見たことがありまして。1台20万位する機械なのは知っていまして。
自分で乗ってみたところ…こ、これは…！
無駄に全身がブルブル震えてます。腹だけではなく、背中とか太ももとか腕とか首とか。
(つまりそれだけ震えるモノが存在していると言うことなんですがorz)
効くかどうかはともかく、面白いなこれ。
普段は1回￥500なので、あんまりチャレンジする機会もないけどなぁ。

その後、もう1週筋トレをこなして、バイク30分で終了です。

更衣室で、WAVEをやっていたおばさまと一緒になりました。
京都旅行に行ってきたらしいですよ。いいなぁ京都！
どうやら結構京都には行っていらっしゃるようです。あれやこれやの話をしてくださいました。
京都…まともに行った事ないんだよなぁ。
(高校の修学旅行でイレギュラーで1泊したのはあんまりな内容なので数に入れない)

ジムへ。
気がつきゃ1ヶ月ほどお休みしてました。ダメじゃん。
急激な暑さバテとか泊まりのお客様対応とか、いろいろとあったからねぇ。

ジムには新しいマシンが入ってました。
なんだか面白そうなんですが、ワタクシ、あまりにも久々なので、最初のバイク40分でかなりバテバテです。
今日は1セットだけやって終了にしました。
で。
あまりにも暑いので、散々水分を取りながら運動していたところ。
開始前と比べて0.4kg増えました。
(ちなみに普段は減ります。採った水分以上に汗をかいているようです)
あまりにも飲みすぎです。

こんな状態だったので、図書館に寄った後は普通に電車で帰りました。

鉄腕DASHで増上寺がチラッと映ったんですが、あの寺と東京タワーの組み合わせがなんともいえない感じです。
…写真、撮りたい…。ピンキーさんで。
「いつか行こう場所」の1つになりました。

昼近くまで寝てました。
昨日飲んだしねぇ。
で。ご飯を食べて、ちょっと間をおいてから行ってきました。

ジム自体はもう慣れきったものです。
とりあえず今日は1セットだけ。サクサクとこなしてきました。
とは言っても、やっぱり微妙に動きが鈍い(笑)。昨日の酒は残ってないはずなんですが…それ程は呑んでないんで。
一緒に行ったオットは、久々のジムなのにも関わらずいきなりクロストレーナー1時間とかやらかして、ヘロヘロになっていました。
オットよ、急激な運動はむしろ体を壊しますよ。

帰りに久し振りに図書館へ。
また児童書を借りてきました。ミヒャエル・エンデの本を2冊。
結構好きなんですよ。この方の物語。
モモとかはてしない物語とか。
はてしない物語は後半、マジで泣いたからなぁ。
(でも正直ネバーエンディングストーリー(映画)は駄作だと思う。1はともかく。2でゲンナリして3は見てないです)